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备孕不只是女性的事~家庭备孕期,男性别做这些事!
来源:厦门妇幼网 发布时间:2019-10-21 阅读:291次 返回

结婚之后,每个家庭都希望生一个健康聪明的小宝宝。

在要宝宝之前,不管是男人还是女人,都需要有一个备孕期,以提高受孕几率和让宝宝更加的健康,相对于女性来讲,很多男人就不是太在意这件事情。

不过还是要提醒各位男性朋友,宝宝的遗传信息一半来自于您,因此备孕期男性一定要记住,不要再做这些事情了!


骑车时,身体会前倾,使得睾丸、前列腺紧贴车座而受到挤压。频繁如此,会出现缺血、水肿、发炎等症状,进而影响精子的生成以及前列腺液、精液的正常分泌

此外,骑车时,身体不停颠簸与震动,可导致阴囊受损,阻碍精子的酝酿,会影响孕育计划。

温馨提示:备孕期,少骑或不骑自行车。


吸烟越多,精子畸形率越高,正常精子数目减少,活力也降低。

多数学者认为,香烟烟雾与大气污染有加成作用,它对常见的先天性畸形(如兔唇、唇腭裂)的发生,以及新生儿的智力发育和精神状态,有一定影响

温馨提示:戒烟至少三个月以上,才能确保体内残存的有害物质排出体外。怀孕成功后还要远离二手烟。




酒精极易引起人体染色体畸变。

极少量的喝酒不影响精子的质量,但长期、过量肯定会对精子的存活有影响,酒的主要成分是乙醇,它起麻醉作用,通过血液循环很快能进入人体各组织细胞,从而影响精子的质量。

如男方饮酒过量,且女方当日受孕,产生畸形儿的可能性非常大。

温馨提示:男人在戒酒以后三个月方可让妻子受孕。


男性的体温直接影响着精子的健康,常泡热水浴可使精子数量减少,甚至导致不育。对男性精子的生成、成熟和活动能力也有影响

若男性经常在43℃~44℃的温水中浸泡,正常精子密度也会下降到1000万/毫升以下,且会持续3周。

温馨提示:男性洗澡水温以35-37℃为宜



女人心目中的男神,一般都会留有胡须,成熟而有型。

但胡须一方面是男性成熟的标志,另一方面还会吸附和收容很多灰尘和空气中的悬浮的污染物,易进入呼吸道和消化道,对精子的内环境极为不利。并且与妻子亲热的同时,很有可能将病菌传染给她

温馨提示:男人在备孕期间一定要勤刮胡子哈!


备孕千万条,健康第一条

男士备孕要规范~




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